Vincent Pan's Blog

装修终于忙完了。非常累。

今年初又买了房，因为之前买的二手房别人有全新装修，图省事，就买了入住，结果发觉问题多多，很不合用，卖掉了。别人卖都是赚，我倒赔了三万。因为我是零七年买，零八年卖的。这次看到有个毛坯房，虽然二手，心里还是很高兴，这个二手跟一手区别也不大嘛。问题在于得自己装修。

一提起这个装修，我就头皮发麻。听过太多装修出事的事了。于是拿起做论文的精神，买了五六本书捧着读，整天上焦点装修或搜房网，篱笆网之类，论坛里的评论很有用啊。浪费了无数时间，略懂一点皮毛了，趁着快放暑假，在六月下旬动工了。第一步就是找装修公司，寻找合心意的设计师。选了五家，最终敲定一个。论坛上很多人都说，不懂装修找装修公司，懂装修就找施工队。现在我已经明白了这句话多正确。装修其实就那么回事，设计，材料，施工，三个环节，施工队就是这个设计没有。但装

运动了大半年，非常控制饮食，但是我也就减了二十斤肥肉。还得减十斤才行。正洋洋得意自己终于有些肌肉线条，碰见几个同事，好久没见过我的，吃惊我怎么好像变了个人似的，“怎么搞的，瘦的不成人形了。”我赶紧解释，自己生活上身体上没出什么问题。有些郁闷，又有些好笑。

好久没有在博客上写一个字，原因很简单－－－太忙了。写字很需要闲适愉悦的心态或者压抑愤怒的感觉－－－就我而言。我写些文字的时候，后者居多。

然而压抑愤怒最近在运动中释放了不少。每周三次，每次三个小时，光玩登山机就要五十分钟。随着旁边单车房强劲的音乐投入地踩着节奏。感觉HIGH.，真的有种精神高潮的感觉，狂喜，极度兴奋。我想吸毒可能也是如此。以前运动天赋差，现在才感觉音乐和运动有着极大的内在关联。黑人天赋才能的舞蹈，音乐，运动，可能来源于此。

读到一本好书，看一部好的电影

                             谨以此文献给中国改革三十周年！(作者:袁剑)

历经30年漫长的改革跋涉，中国似乎终于修成了正果。与西方市场经济的先进

  好久未写一字。最近课多，空余又泡健身房。还真的没时间来整理自己这段时间想了些什么。健身的收获就是扔掉了十斤肥猪肉，精神状态好了很多，持续下去估计等要死的时候会痛快点，不会折磨自己和他人。还准备再瘦十五斤，达到120斤的标准体重。

健身真的是花钱买罪受，每隔一天快慢交替跑个四五千米，加上练腹肌，肱二头肌，背括肌，几组弄下来，痛得要死，然而看到效果如此显著，心里还是很高兴。现在又觉得这种拼命用力刺激肌肉，痛得大喊的感觉很刺激，很释放一些压抑和不快。跟疯狂做爱有点类似。还真爱上了这种痛苦和快乐。

我去的是天河北店，离我最近的岗顶店与之相比，花同样的钱，档次迥然不一。店里教练男男女女身材真是好得火辣，有个女教练黝黑肤色，个子较高，胸，腰，臀的比例看得让我眼睛放大，想到其他念头，野性的性感

华尔街日报》中文网络版专稿

邓聿文

有毒奶粉生产厂家的名单还在扩大。在国家质检总局日前公布的100多家婴幼儿配方奶粉生产企业的检测结果中，我们看到，除了三鹿奶粉含有三聚氰胺外，还有22个厂家的奶粉都检测出了三聚氰胺，其中不乏一些知名企业。

既然生产出来了大批毒奶粉，那么是谁购买了这些奶粉，又是谁在吃？

从有关报道来看，售价低廉的三鹿奶粉，其市场主要在农村地区，而那些吃了三鹿有毒奶粉的“结石婴儿”也多来自农村和城镇低收入家庭。也就是说，三鹿事件再次暴露出了横亘在中国城乡之间的贫富差距这条“鸿沟”。